Makanan Dan Minuman Ini Dapat Membantu Membersihkan Gigi Anda

Foto : pixabay

Selama ini kita diperingatkan tentang efek minum teh, kopi atau merokok terhadap gigi. Deretan minuman tersebut bisa meninggalkan noda tak sedap dipandang pada gigi yang bisa terlihat memalukan saat Anda tersenyum.

Untungnya, Anda bisa memutihkan gigi secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, susu dan sebagainya.

Berikut ini beberapa diantaranya.

Strawberry

Foto: pixabay

Strawberry mengandung asam malat yang dipercaya memiliki sifat memutihkan gigi dan membantu meringankan gigi yang bernoda.

Asam malat juga mampu meningkatkan produksi air liur bagi penderita mulut kering. Air liur melindungi gigi dari pembusukan, penyebab umum perubahan warna, dengan membersihkan makanan dan kotoran.

Semangka

Foto: pixabay

Semangka memiliki lebih banyak asam malat daripada strawberry. Asam malat dapat berperan dalam mencerahkan gigi dan meningkatkan produksi air liur. Beberapa orang juga mengatakan bahwa tekstur serat semangka akan menggosok gigi dan membantu menghilangkan noda.

Susu

Foto: pixabay

Asam laktat dalam susu juga dapat mencerahkan email gigi. Asam laktat juga dikatakan merangsang produksi air liur yang membantu membersihkan bakteri penyebab gigi berlubang.

Kasein, protein dalam susu, juga mencegah pewarnaan dengan memperbaiki rongga kalsium fosfat dan mencegah penumpukan plak.