Konsumsi Makanan-Makanan Ini Agar Gigi Anda Lebih putih

Foto : pixabay

Selama ini kita selalu diperingatkan tentang efek minum teh, kopi atau merokok terhadap gigi.

Deretan minuman tersebut bisa meninggalkan noda tak sedap dipandang pada gigi yang bisa terlihat memalukan saat Anda tersenyum.

Untungnya, Anda bisa memutihkan gigi secara alami dengan mengonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, susu dan sebagainya.

Berikut ini beberapa diantaranya.

Almond

Foto: pixabay

Mengunyah almond dapat menghilangkan plak dan noda dari permukaan gigi Anda. Almond mengandung protein, lemak sehat dan dapat membantu Anda mendapatkan senyum putih.

Wortel

Foto: pixabay

Wortel meningkatkan produksi air liur, yang bertindak sebagai pembersih mulut. Selain itu, wortel juga dapat memperkuat gusi Anda.

Pisang

Foto: pixabay

Menyikat gigi dengan kulit pisang selama dua menit dapat membantu memutihkannya, karena kulit pisang mengandung beberapa mineral penting yang baik untuk gigi Anda.

Apel

Foto: pixabay

Mengunyah apel dapat memperkuat gusi. Apel juga dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu membunuh bakteri. Secara keseluruhan, apel bertindak sebagai pembersih gigi.

Pir

Foto: pixabay

Pir dapat menetralisir bakteri penyebab bau mulut dan mengurangi noda kekuningan pada gigi. Kandungan air yang tinggi juga dapat membersihkan gigi dari kotoran yang tertinggal di sela-sela gigi.

Jeruk

Foto: pixabay

Makan buah-buahan asam, seperti jeruk, akan meningkatkan produksi air liur yang dapat mencuci gigi secara alami. Namun hindari membersihkan gigi secara langsung dengan lemon, karena kadar asam yang tinggi dapat merusak gigi.