Papain Dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Foto: istockphoto

Papain adalah enzim proteolitik yang diekstrak dari buah mentah tanaman pepaya. Enzim proteolitik membantu memecah protein menjadi fragmen protein yang lebih kecil yang disebut peptida dan asam amino. Inilah sebabnya mengapa papain adalah bahan populer dalam pelunak daging. Anda bisa mendapatkan manfaat papain dari  mengkonsumsi buah pepaya. Papain juga tersedia dalam bentuk tablet kunyah dan kapsul. Anda dapat membeli suplemen khusus papain atau suplemen yang memasangkan papain dengan enzim lain, seperti bromelain.

Papain adalah obat tradisional yang populer untuk mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pembengkakan.

Berikut beberapa manfaat kesehatannya : 

Membantu Menyembuhkan Luka

Foto: pixabay
Penelitian juga menunjukkan bahwa papain dapat digunakan sebagai obat alami untuk kulit bisul, luka, dan kondisi kulit lainnya. Misalnya, sebuah penelitian pada hewan tahun 2010 menemukan pembersih luka berbasis papain membantu meningkatkan penyembuhan luka pada tikus. Sebuah tinjauan sistematis tahun 2012  juga menyimpulkan papain efektif dan aman dalam mengobati berbagai jenis luka dalam berbagai tahap penyembuhan. 

Membantu Meredakan Nyeri Otot
Foto: pixabay
Suplemen protease dapat meredakan nyeri otot yang disebabkan oleh olahraga yang intens, menurut sebuah studi pada tahun 2004.  Dalam penelitian ini, 10 orang pria diberi plasebo atau suplemen protease yang mengandung papain dan enzim protease lainnya. Perawatan diberikan sebelum dan sesudah lari menuruni bukit selama 30 menit pada titik 80 persen dari detak jantung maksimum mereka. Kelompok yang diberikan suplemen protease yang mengandung papain mengalami pemulihan otot yang lebih baik dan nyeri otot yang lebih sedikit daripada kelompok yang diberikan suplemen protease jenis lain.

Membantu Meringankan Gejala Herpes Zoster

Enzim proteolitik seperti papain dapat membantu gejala herpes zoster seperti nyeri, lesi kulit, dan neuralgia.

Menurut sebuah penelitian pada tahun 1995 terhadap 192 orang dengan herpes zoster, penggunaan enzim proteolitik sama efektifnya dengan obat antivirus asiklovir dalam mengobati gejala herpes zoster.