Ini Dia Deretan Teh Yang Bermanfaat Bagi Tubuh Anda

Foto: liputan6

Teh adalah salah satu minuman yang paling populer untuk dinikmati saat Anda merasa tidak enak badan. Teh mengandung banyak manfaat, dari antioksidan, meningkatkan kekebalan tubuh bahkan dapat membantu Anda dalam penurunan berat badan.

Berikut ini adalah beberapa jenis teh yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan:

Teh Putih
Foto: merdeka
Jumlah katekin yang tinggi dalam teh putih meningkatkan metabolisme dan mendorong hilangnya lemak perut dan penurunan berat badan. Teh ini adalah salah satu jenis teh yang memiliki lebih banyak polifenol untuk sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Kombinasi katekin dan kafein dapat meningkatkan suasana hati dan tingkat energi Anda sekaligus bekerja sama untuk efek penurunan berat badan.

Teh Dandelion
Foto: liputan6

Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba minum teh dandelion. Sebaiknya mengkonsumsi teh ini sebelum makan, karena dapat memecah lemak dan kolesterol dalam tubuh. Selain itu kesehatan Anda akan meningkat dengan minum teh ini. Teh dandelion dikenal untuk meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan kesehatan fungsi hati dan kantong empedu. Minumlah teh dandelion jika Anda ingin mengurangi makan berlebihan.

Teh Peppermint

Foto: liputan6
Teh peppermint telah dikenal untuk membantu sistem pencernaan. Mereka yang sedang diet akan menikmati teh ini karena menekan nafsu makan Anda, membuat Anda makan lebih sedikit.

Jika Anda sulit tidur, aroma teh peppermint yang menenangkan dan rasanya yang juga menenangkan telah terbukti mengurangi tingkat kecemasan dan kelelahan sekitar 20%-25%.