Sambut Hari Senin Dengan Energi Positif, Begini Caranya

Foto: markazinayah

Bagi sebagian dari kita, energi positif datang secara alami. Tetapi bagi mereka yang tidak memiliki kepositifan sebagai tujuan mereka, sangat mungkin untuk belajar bagaimana menjadi lebih banyak memiliki energi positif. Begitu Anda memiliki energi positif yang memancar dari Anda, Anda akan menarik lebih banyak hal positif juga.

Alasannya sederhana karena orang merespons positif dengan baik. Ketika Anda memasuki ruang pertemuan dengan senyum dan percaya diri, Anda tidak hanya menerima tatapan, tetapi Anda juga menerima rasa hormat dan sambutan yang hangat. Anda juga akan melihat dunia sebagai tempat yang penuh dengan peluang, dan Anda memiliki kesempatan itu untuk mewujudkan tujuan atau impian Anda. Jika internal Anda berbasis negatif, kemungkinan Anda akan melihat dunia melalui lensa yang tercemar: kabur, tidak pasti, dan pesimis.

Berikut adalah bagaimana Anda dapat memancarkan energi positif dari dalam diri Anda : 

Pisahkan antara khayalan dan kenyataan
Foto: markazinayah
Sebagian besar pikiran negatif Anda hanyalah pikiran, bukan fakta. Ketika Anda mendapati diri Anda memercayai hal-hal negatif dan pesimistis yang dikatakan suara hati Anda, hentikan apa yang Anda lakukan dan tuliskan di secarik kertas apa yang ada di pikiran Anda. Setelah Anda meluangkan waktu untuk memperlambat momentum negatif dari pikiran Anda, Anda akan menjadi lebih rasional dan berpikiran jernih.

Anda akan dapat mengidentifikasi dan melabeli pikiran Anda (terutama yang negatif) sebagai khayalan dengan memisahkannya dari fakta. Hal ini akan membantu Anda untuk keluar dari siklus negatif dan bergerak menuju pandangan yang lebih positif.

Berkaca di depan cermin
Foto: pixabay
Setiap hari sebelum melangkah keluar dari kamar Anda, berdirilah di depan cermin dan katakan pada diri sendiri bahwa tujuan utama Anda adalah menjalani hari tanpa penyesalan. Dengan melakukan ini setiap hari, Anda mulai membuat energi positif Anda memancar dan keceriaan yang secara alami akan menarik pikiran Anda.

Fokus pada energi
Foto: kompasiana
Energi mengalir ke mana perhatian mengalir. Ketika Anda ingin mengeluarkan energi yang lebih baik, pertama-tama Anda harus merasakan batin Anda dengan pikiran, kata-kata, dan emosi positif.

Stres menguras energi Anda dan seringkali menyedot pikiran dan kehidupan Anda. Dengan memfokuskan pikiran Anda, Anda menjaga pikiran Anda terpusat pada tujuan daripada masalah. Pikiran Anda juga pada akhirnya akan fokus pada arah solusi dibandingkan pada masalahnya.