Konsumsi Kayu Manis Untuk Kesehatan Anda

Foto: hellosehat

Kayu manis adalah salah satu jenis rempah-rempah yang sangat lezat. Kayu manis juga digunakan karena manfaat kesehatannya.

Berikut beberapa manfaat kayu manis untuk kesehatan yang didukung oleh penelitian ilmiah.

Kayu Manis Dapat Meningkatkan Sensitivitas terhadap Hormon Insulin
Foto: beritasatu
Insulin adalah salah satu hormon kunci yang mengatur metabolisme dan penggunaan energi.Insulin juga penting untuk mengangkut gula darah dari aliran darah ke sel-sel Anda. Masalahnya adalah banyak orang yang resisten terhadap efek insulin. Hal ini dikenal sebagai resistensi insulin, ciri kondisi serius seperti sindrom metabolik dan diabetes tipe 2. Kayu manis dapat secara dramatis mengurangi resistensi insulin, membantu hormon penting ini melakukan tugasnya.

Kayu Manis Menurunkan Kadar Gula Darah dan Memiliki Efek Anti-Diabetes Yang Kuat
Foto: pixabay
Kayu manis terkenal karena sifat penurun gula darahnya.

Pertama, kayu manis telah terbukti mengurangi jumlah glukosa yang masuk dalam aliran darah Anda setelah makan, dengan memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan Anda 

Kedua, senyawa dalam kayu manis dapat bekerja pada sel dengan meniru insulin
Hal Ini sangat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel Anda.

Sejumlah penelitian pada manusia telah mengkonfirmasi efek anti-diabetes dari kayu manis, menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah pada saat puasa sebesar 10-29%. Takaran efektif biasanya 1–6 gram atau sekitar 0,5–2 sendok teh kayu manis per hari.

Kayu Manis Diprediksi Memiliki Efek Positif pada Penyakit Neurodegeneratif
Foto: hellosehat
Penyakit neurodegeneratif ditandai dengan hilangnya struktur atau fungsi sel-sel otak secara progresif. Penyakit Alzheimer dan Parkinson adalah dua jenis yang paling umum. Dua senyawa yang ditemukan dalam kayu manis diprediksi menghambat penumpukan protein yang di otak, yang merupakan salah satu ciri penyakit Alzheimer. Dalam sebuah penelitian pada tikus dengan penyakit Parkinson, kayu manis membantu melindungi neuron, menormalkan kadar neurotransmitter, dan meningkatkan fungsi motorik. Tetapi efek positif ini perlu dipelajari lebih lanjut pada manusia.