Menu-Menu Sarapan Yang Cocok Untuk Menjaga Imunitas Anda

Foto : pixabay

Pandemi yang masih berlangsung sampai saat ini menuntut kita untuk selalu menjaga daya tahan tubuh. Sarapan yang dengan nutrisi yang tepat merupakan salah satunya. Berikut menu sarapan yang dapat anda konsumsi untuk menjaga imunitas anda:

1. Air Hangat & Madu
Foto: pixabay
Konsumsi air hangat serta madu ketika bangun tidur sangat baik untuk kesehatan anda. Madu mengandung mineral, vitamin, flavonoid, dan enzim yang dapat menjaga usus anda tetap bersih.

2. Pepaya
Foto: pixabay
Pepaya merupakan buah yang cocok untuk dikonsumsi ketika perut kosong. Pepaya dapat membantu mengeluarkan racun serta menurunkan kolesterol jahat yang menyebabkan penyakit jantung.

3. Kacang-kacangan
Foto: pixabay
Kacang-kacangan dapat membantu menjaga usus agar tetap sehat. Kacang-kacangan yang direbus dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mampu menormalkan tingkat pH lambung anda. Kacang-kacangan seperti kacang kenari juga mengandung omega 3 dan antioksidan.

4. Salad Buah
Foto: pixabay
Salad buah dapat anda jadikan pilihan yang tepat untuk kebutuhan nutrisi anda di pagi hari. Kandungan serat dan nutrisi pada buah-buahan akan dapat menjadi sumber energi anda untuk melalui pagi hari.

Salah satu kacang-kacangan yang dapat anda konsumsi adalah kacang kenari. Klik timurasa.com atau login ke marketplace kesayangan anda:

Tokopedia:
Kacang Kenari Timurasa Indonesia di Tokopedia
Shopee
Kacang Kenari Timurasa Indonesia di Shopee

Lazada
Kacang Kenari Timurasa Indonesia Di Lazada
Blibli
Kacang Kenari Timurasa Indonesia di Blibli