Suka Minum Kopi Di Pagi Hari? Berikut Manfaatnya

Foto: pixabay

Pagi hari waktu yang tepat untuk menyeruput secangkir kopi panas. Bagi anda penyuka kopi, kebiasaan ini ternyata tidak hanya menyenangkan, namun juga bermanfaat bagi tubuh anda. Berikut daftarnya:

1. Kopi Memberikan Energi
Bagi anda yang sudah sering minum kopi, tentunya sudah tidak asing lagi. Kandungan kafein pada kopi anda akan membuat anda lebih waspada dan terjaga. Tubuh anda juga akan lebih bersemangat. Efek ini dapat dirasakan hingga 12 jam.

2. Meningkatkan Fungsi Otak
Otak merupakan bagian terpenting tubuh. Dengan kopi, otak dapat terlindungi dari penurunan fungsi terkait usia. Kafein juga dapat membantu meningkatkan rentang perhatian dan konsentrasi.

3. Meningkatkan Stabilitas Serta Keseimbangan
Minum kopi di pagi hari juga dapat memberikan manfaat pada keseimbangan dan stabilitas anda. Kafein juga dapat memberikan ketenangan serta meningkatkan fokus dan konsentrasi.

4. Membantu Penurunan Berat Badan
Konsumsi kopi sebelum sarapan dapat mengurangi rasa lapar yang timbul. Ketika anda sedang dalam diet gula, ada baiknya untuk mengkonsumsi kopi tanpa gula.

5. Melindungi Jantung
Minum kopi di pagi hari dapat melindungi jantung dan menurunkan tekanan darah. Minum kopi juga dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit arteri koroner. Orang yang mengkonsumsi kopi juga memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kafein.

Tokopedia Timurasa

Shoppee Timurasa

Blibli Timurasa

Lazada Timurasa