Inilah Dia Berbagai Macam Manfaat Daun Kelor Yang Wajib Kita Ketahui

Foto: pixabay

Daun kelor, atau dalam bahasa latinnya Moringa oleifera, adalah tanaman yang berasal dari India, namun kini telah menyebar ke seluruh dunia. Daun kelor memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, sehingga disebut sebagai superfood. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor yang penting untuk diketahui:

Sumber Antioksidan yang Kuat
Daun kelor mengandung antioksidan seperti quercetin, kaempferol, dan beta-sitosterol. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif. Stres oksidatif dapat menyebabkan penyakit degeneratif seperti kanker, Alzheimer, dan diabetes.

Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan senyawa antioksidan dan antiinflamasi dalam daun kelor dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Daun kelor juga mengandung senyawa polifenol yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi peradangan dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang
Daun kelor mengandung kalsium dan fosfor, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium dan fosfor membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten dalam daun kelor membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dan E adalah antioksidan kuat yang membantu melawan infeksi dan peradangan. Beta-karoten kemudian diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh.

Mengatasi Anemia
Daun kelor mengandung zat besi yang sangat tinggi, sehingga sangat efektif untuk mengatasi anemia. Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang mengandung hemoglobin, protein yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi dalam daun kelor membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

Menjaga Kesehatan Pencernaan
Daun kelor memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan infeksi pencernaan. Selain itu, daun kelor juga mengandung serat yang membantu mengatur pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.

Klik link berikut:

Tokopedia Timurasa

Shoppee Timurasa

Blibli Timurasa

Lazada Timurasa