Jenis-Jenis Zat Antioksidan Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan

Foto: klikdokter

Zat antioksidan merupakan senyawa penting dalam menjaga kesehatan tubuh dengan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. 

Kerusakan ini dapat berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Antioksidan ada berbagai jenis, berikut ini beberapa diantaranya : 

Vitamin C (Asam Askorbat)
Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang paling terkenal. Fungsinya meliputi perlindungan terhadap sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta membantu menjaga integritas jaringan ikat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Vitamin E (Tokoferol)
Vitamin E melindungi lemak dalam membran sel dari oksidasi dan berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin E juga dapat membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Beta-Karoten
Beta-karoten adalah pigmen warna oranye yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Antioksidan ini membantu menjaga kesehatan mata, kulit dan sistem kekebalan tubuh. Beta-karoten juga dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Selenium
Selenium merupakan mineral penting yang bekerja sama dengan enzim antioksidan dalam tubuh untuk melawan kerusakan sel. Kekurangan selenium dapat berhubungan dengan peningkatan risiko kanker dan penyakit jantung.

Flavonoid
Flavonoid adalah kelompok senyawa tumbuhan yang memiliki efek antioksidan. Flavonoid ditemukan dalam berbagai jenis makanan seperti buah-buahan, sayuran dan teh. Flavonoid dapat membantu melindungi jantung, meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko inflamasi.

Glutathione
Glutathione adalah antioksidan yang diproduksi oleh tubuh dan memiliki peran penting dalam membersihkan racun dan bahan-bahan berbahaya. Tingkat glutathione yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan hati, sistem pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.

Timurasa Indonesia membuka kesempatan bagi produk-produk lokal berkualitas untuk memasarkan produk-produk unggulannya. Mulai dari produk kuliner, printing, logistik, atau produk lainnya. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia