Fenugreek, Tanaman Herbal Penuh Manfaat Kesehatan

Foto: halodoc

Fenugreek adalah tanaman herbal yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Selain digunakan sebagai bahan dalam berbagai masakan, fenugreek juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan.

Berikut ini beberapa diantaranya : 

Meningkatkan Produksi ASI
Fenugreek adalah salah satu ramuan herbal yang digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Kandungan senyawa seperti fitoestrogen di dalam fenugreek diketahui dapat merangsang produksi ASI.

Mengatur Gula Darah
Fenugreek telah terbukti dapat membantu dalam mengatur kadar gula darah. Senyawa alami dalam fenugreek membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan gula dari makanan.

Meningkatkan Kesehatan Jantung
Fenugreek memiliki sifat antiinflamasi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, juga dapat membantu dalam mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan tekanan darah, sehingga mengurangi resiko penyakit jantung.

Menurunkan Berat Badan
Fenugreek dapat membantu dalam penurunan berat badan. Serat tinggi dalam fenugreek memberikan rasa kenyang yang lebih lama, membantu mengurangi asupan makanan sehingga baik untuk penurunan berat badan.

Mengatasi Masalah Pencernaan
Fenugreek memiliki sifat yang membantu dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan gangguan pencernaan. Fenugreek juga membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.

Mengurangi Peradangan
Senyawa antiinflamasi dalam fenugreek membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini bisa bermanfaat bagi individu dengan penyakit peradangan kronis seperti arthritis.

Meningkatkan Kesehatan Seksual
Fenugreek telah digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai afrodisiak untuk meningkatkan gairah seksual dan kesehatan reproduksi pria dan wanita.

Kini telah hadir kopi khas Indonesia dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian kopi seperti arabika, robusta, dan house blend Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia