Mitos Atau Fakta? Kopi Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Foto: pixabay

Kopi dikenal dapat meningkatkan fungsi otak dan membuat seseorang lebih fokus. Agar manfaatnya maksimal, kamu perlu mengikuti takaran minum kopi yang tepat. Segini jumlahnya.

Kopi digemari bukan hanya karena rasanya enak, melainkan juga karena manfaatnya. Salah satu manfaat minum kopi yaitu dapat meningkatkan fungsi otak, sekaligus membuat seseorang lebih fokus.

Namun, hal ini hanya bisa dirasakan jika kopi diminum dalam jumlah yang tepat. Minum kopi dalam batasan wajar dapat memberikan manfaat, sekaligus mengurangi semua risiko penyakit.

Hubungan antara kopi dan otak
Kopi dikenal dapat meningkatkan fungsi otak dan membuat seseorang lebih fokus. Agar manfaatnya maksimal, kamu perlu mengikuti takaran minum kopi yang tepat. Segini jumlahnya.

Kopi digemari bukan hanya karena rasanya enak, melainkan juga karena manfaatnya. Salah satu manfaat minum kopi yaitu dapat meningkatkan fungsi otak, sekaligus membuat seseorang lebih fokus.

Namun, hal ini hanya bisa dirasakan jika kopi diminum dalam jumlah yang tepat. Minum kopi dalam batasan wajar dapat memberikan manfaat, sekaligus mengurangi semua risiko penyakit.

Hubungan antara kopi dan otak
Kopi adalah minuman yang mengandung kafein, suatu zat stimulan yang dapat memengaruhi sistem saraf pusat. Kafein bekerja dengan cara berikatan dengan reseptor adenosin, yaitu molekul yang menyebabkan rasa kantuk.

Adenosin biasanya menumpuk di otak selama hari, dan menyebabkan rasa kantuk saat malam hari. Kafein memiliki struktur molekul yang mirip dengan adenosin, sehingga dapat bersaing dengan adenosin untuk berikatan dengan reseptor yang sama.

Kafein tidak memperlambat kerja neuron seperti halnya adenosin. Sebaliknya, kafein mencegah adenosin memperlambat aktivitas saraf. Efek ini dapat meningkatkan kewaspadaan, perhatian, dan kemampuan berpikir.

Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan entropi otak. Entropi adalah ukuran ketidakteraturan atau kekacauan. Dalam konteks otak, entropi yang lebih tinggi menunjukkan peningkatan aktivitas saraf.

Kafein dapat meningkatkan fungsi otak dalam beberapa aspek, termasuk suasana hati, reaksi, kewaspadaan, dan perhatian. Namun, konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti gelisah, insomnia, dan sakit kepala.

Kini telah hadir kopi khas Indonesia dari Timurasa, tersedia dalam berbagai varian kopi seperti arabika, robusta, dan house blend Timurasa Indonesia. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia