Tingkatkan Kesehatan Otak Anda Dengan Mengkonsumsi Kacang Ini

Foto: ppdid

Kacang kenari adalah camilan yang lezat dan bergizi, yang dapat ditambahkan ke berbagai macam hidangan.

Kacang kenari sering dianggap sebagai buah, tetapi sebenarnya adalah kacang-kacangan. Kacang ini mengandung lemak tak jenuh ganda yang tinggi, yang merupakan jenis lemak sehat yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan memberikan banyak manfaat lainnya.

Kacang kenari adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat kacang kenari:

Meningkatkan kesehatan jantung:
Kacang kenari mengandung lemak sehat yang dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan memerangi kolesterol jahat (LDL). Selain itu, kacang kenari juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Membantu menurunkan dan menjaga berat badan sehat:
Kacang kenari adalah sumber protein dan serat yang baik, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.

Meningkatkan kesehatan otak:
Kacang kenari mengandung antioksidan dan fitokimia yang dapat membantu melindungi otak dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif terkait usia.
 

Mengurangi risiko kanker prostat:
Kacang kenari mengandung tokoferol yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.

Mengurangi peradangan:
Kacang kenari mengandung senyawa yang dapat melawan peradangan. Namun, bukti klinis mengenai manfaat ini masih terbatas.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari kacang kenari, Anda dapat mengonsumsinya sekitar 1 ons per hari.

Kacang kenari dapat ditambahkan ke berbagai makanan, seperti salad, oatmeal, atau yogurt.

Selain konsumsi makanan sehat, Anda juga dapat melengkapi dengan vitamin atau produk kesehatan lainnya yang keluarga butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut tentang promo ini dan produk-produk kami, silakan hubungi kami Instagram @timurasaindonesia, klik timurasa.com, chat admin kami yang siap membantu Anda dalam mendapatkan penawaran terbaik sebagai reseller kami.