Minuman Teh Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Foto: pixabay

Saat sedang diet, ada beberapa minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Minuman-minuman tersebut, seperti teh hijau dan teh jahe, memiliki kandungan yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.

Selain berolahraga, pola diet juga penting untuk menurunkan berat badan. Selain makanan, minuman yang dikonsumsi juga perlu diperhatikan. Minuman yang tinggi kalori dan gula dapat menghambat penurunan berat badan.

Teh Hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman yang populer dikonsumsi untuk diet. Hal ini karena teh hijau mengandung catechin dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Catechin adalah senyawa antioksidan yang dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Kafein juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.

Selain itu, teh hijau juga rendah kalori, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori harian.

Teh Jahe
Jahe adalah tanaman rimpang yang memiliki aroma menyengat dan rasa pedas yang menghangatkan. Jahe sering digunakan sebagai rempah masakan atau minuman herbal.

Teh jahe adalah minuman yang terbuat dari jahe yang diseduh dengan air panas. Teh jahe memiliki rasa yang hangat dan pedas, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat cuaca dingin. Teh jahe juga memiliki manfaat untuk diet.

Manfaat teh jahe untuk diet berasal dari sifat diuretik dan termogeniknya. Sifat diuretik dapat membantu mengeluarkan cairan dari tubuh, sedangkan sifat termogenik dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Menurut Shikha, teh jahe dapat dikombinasikan dengan bahan-bahan lain, seperti lemon, kayu manis, kunyit, atau pala. Kombinasi ini dapat meningkatkan rasa dan manfaat teh jahe.