Turunkan Tekanan Darah Anda Dengan Buah Sukun

Foto: alodokter

Buah sukun memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Dengan rasa manis dan teksturnya yang unik, sukun bukan hanya cemilan yang lezat tetapi juga menyimpan berbagai nutrisi esensial.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah sukun:

Kaya Serat
Buah sukun mengandung serat yang tinggi, membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi resiko sembelit. Serat juga membantu menjaga berat badan dan menstabilkan kadar gula darah.

Sumber Energi yang Baik
Kandungan karbohidrat kompleks dalam sukun memberikan pasokan energi yang tahan lama. Ini membuatnya menjadi cemilan yang baik untuk menjaga stamina dan mengatasi rasa lapar.

Kontrol Gula Darah
Sukun dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa di dalamnya dapat membantu menstabilkan gula darah, bermanfaat bagi individu dengan diabetes atau resiko diabetes.

Kaya Nutrisi
Buah sukun kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, kalium, dan folat. Vitamin dan mineral ini penting untuk fungsi tubuh yang optimal, termasuk kekebalan tubuh, penglihatan, dan kesehatan jantung.

Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam sukun membantu menurunkan tekanan darah, mendukung kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Mengandung Antioksidan
Senyawa antioksidan dalam buah sukun meliputi flavonoid dan karotenoid, yang membantu melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, menjaga sel-sel dari penuaan dini.

Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam sukun mendukung kesehatan tulang dan gigi. Ini dapat bermanfaat terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Membantu Pencernaan
Serat dalam sukun tidak hanya membantu mencegah sembelit tetapi juga mendukung kesehatan usus dan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Alun-Alun Indonesia
Grand Indonesia, Jl MH Thamrin No 1 Jakarta Pusat

The Food Hall
Senayan City, Jl Asia Afrika No 19, Kota Jakarta Pusat

Plaza senayan, Jl Asia Afrika No 8, Kota Jakarta Pusat

Grand Indonesia, Grand Indonesia Shopping West Mall