Konsumsi Buah-Buahan Berikut Ini Untuk Kesehatan Anda

Foto: alodokter

Saat  Anda demam, berbagai jenis buah mengandung nutrisi dan sifat alami yang dapat memberikan kenyamanan dan mendukung pemulihan. Berikut ini beberapa jenis buah penurun panas yang bisa diandalkan.

Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan merupakan buah yang menyegarkan. Kandungan likopen di dalamnya dapat membantu mengurangi gejala demam.

Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C di dalamnya juga membantu dalam proses pemulihan.

Melon
Melon, terutama melon cantaloupe, kaya akan air dan elektrolit. Ini membantu menjaga tubuh terhidrasi dan memberikan rasa dingin saat dikonsumsi.

Pisang
Pisang mengandung kalium dan elektrolit, membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Buah ini juga mudah dicerna, cocok untuk penderita demam.

Strawberry 
Strawberry mengandung vitamin C dan antioksidan, membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan sensasi dingin.

Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Minuman jus jeruk segar dapat memberikan hidrasi ekstra.

Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan kuat yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung pemulihan tubuh.

Nanas
Enzim bromelain dalam nanas dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa tidak nyaman saat demam.

Apel
Apel mengandung serat dan vitamin yang baik untuk sistem pencernaan dan pemulihan. Konsumsi apel dalam bentuk jus untuk menambah kesegaran.

Timurasa Indonesia membuka kesempatan bagi produk-produk lokal berkualitas untuk memasarkan produk-produk unggulannya. Mulai dari produk kuliner, printing, logistik, atau produk lainnya. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia