Buah-buah Yang Dapat Menjaga Kesehatan Darah

Foto: prenagen

Menjaga kesehatan darah adalah langkah penting untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara yang lezat dan menyenangkan untuk mencapai ini adalah dengan menambahkan berbagai buah penambah darah ini ke dalam menu harian Anda.

Smoothie 
Campurkan beberapa buah penambah darah seperti delima, kiwi, dan strawberry ke dalam smoothie pagi Anda. Tambahkan yogurt atau susu untuk nutrisi tambahan.

Salad 
Buat salad dengan mencampurkan apel, buah bit, dan kurma bersama dengan sayuran hijau segar. Tambahkan kacang-kacangan untuk kandungan zat besi tambahan.

Parfait Buah-Buahan
Susun lapisan parfait dengan potongan buah pisang, stroberi, dan anggur merah. Tambahkan lapisan yogurt atau kacang-kacangan untuk rasa dan tekstur yang beragam.

Sajikan Buah Sebagai Cemilan
Potong buah-buahan seperti pisang, kiwi, atau apel menjadi potongan kecil untuk cemilan sehat di antara waktu makan utama.

Toping Sarapan Sehat
Tambahkan potongan buah delima atau buah bit sebagai toping pada sarapan sehat seperti oatmeal atau yogurt.

Minuman Infused Water
Buat minuman infused water dengan merendam potongan buah naga, anggur merah, dan kiwi dalam air. Biarkan semalaman untuk rasa yang menyegarkan.

Buah-Buahan di dalam Pancake atau Crepe
Masukkan potongan buah seperti strawberrt atau apel ke dalam adonan pancake atau crepe untuk sentuhan manis dan menyehatkan.

Saus Buah untuk Daging atau Salad
Buat saus buah segar dengan mencampurkan potongan buah seperti delima atau kiwi. Gunakan sebagai saus untuk daging panggang atau sebagai pelengkap salad.

Mari bergabung berkontribusi kepada para petani lokal Indonesia dengan menjadi reseller produk-produk Timurasa Indonesia selama Agustus dengan HANYA 1 juta akan akan mendapatkan diskon langsung 20%. Klik timurasa.com atau login ke Instagram @timurasaindonesia