Cemilan Untuk Menambah Energi Selama Perjalanan Mudik Lebaran

Foto: kilat

Mudik Lebaran adalah momen yang dinanti-nantikan untuk berkumpul bersama keluarga dan sanak saudara.

Namun perjalanan jauh seringkali membutuhkan cemilan untuk menghilangkan rasa lapar di perjalanan.

Untungnya, ada banyak pilihan cemilan sehat yang dapat dinikmati tanpa mengganggu kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa jenis cemilan sehat yang bisa menemani perjalanan mudik Anda.

Buah Segar
Buah-buahan segar seperti apel, pisang, jeruk, atau anggur adalah pilihan cemilan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. Potong buah-buahan tersebut kecil-kecil dan letakkan dalam wadah kedap udara untuk mudah dibawa dan dinikmati selama perjalanan.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang kenari, kacang mete, atau kacang tanah adalah sumber protein nabati yang baik dan mengandung lemak sehat

Konsumsi segenggam kacang-kacangan sebagai cemilan dapat membantu memberikan energi selama perjalanan.

Edamame 
Kacang edamame adalah kacang kedelai muda yang direbus dan dapat dinikmati sebagai cemilan sehat. Kacang edamame kaya akan protein, serat, dan nutrisi penting lainnya, serta memiliki rasa yang lezat dan mudah dicerna.

Sayuran Segar dan Hummus
Potong wortel, seleri, atau mentimun menjadi potongan kecil dan sajikan dengan hummus sebagai dip. Sayuran segar dan hummus adalah cemilan yang rendah kalori, tinggi serat, dan kaya akan nutrisi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan saat mudik.

Telur Rebus
Telur rebus adalah sumber protein yang mudah dibawa dan disantap selama perjalanan. Telur rebus dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menjaga energi selama perjalanan yang panjang.

Yogurt Greek
Yogurt Greek rendah lemak dan tinggi protein, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi sebagai cemilan sehat. Pilih yogurt Greek tanpa tambahan gula dan tambahkan potongan buah-buahan segar atau sedikit madu untuk rasa manis alami.

Popcorn Tanpa Mentega
Popcorn yang dipanggang tanpa menggunakan mentega adalah cemilan rendah kalori yang bisa dinikmati dengan aman. Popcorn mengandung serat dan memberikan sensasi kenyang yang baik selama perjalanan.