Berbagai Khasiat Kesehatan Buah Jeruk Bali

Foto: detik

Jeruk Bali adalah buah yang populer di Indonesia dan banyak negara tropis lainnya. Selain rasanya yang segar dan manis, jeruk Bali juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang melimpah. Berikut ini manfaatnya.

Kaya akan Vitamin C
Jeruk Bali tinggi vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dalam jeruk Bali juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Mengurangi eisiko Penyakit Jantung
Jeruk Bali mengandung senyawa flavonoid dan pektin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menjaga kesehatan jantung. Konsumsi jeruk Bali secara teratur dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung.

Baik  Untuk Pencernaan
Serat yang tinggi dalam jeruk Bali membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan memberikan makanan bagi bakteri baik dalam usus.

Menjaga Kesehatan Mata
Jeruk Bali mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata. Konsumsi jeruk Bali secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan dan melindungi mata dari penyakit mata degeneratif.

Menyediakan Energi
Jeruk Bali mengandung karbohidrat dan gula alami yang memberikan energi cepat dan meningkatkan stamina tubuh. Konsumsi jeruk Bali sebagai cemilan sehat dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan produktivitas.