Kacang-Kacangan Dapat Turunkan Risiko Demensia

Kacang Kenari Timurasa Indonesia

Risiko demensia atau pikun dapat menurun secara signifikan pada orang dewasa paruh baya dan lanjut usia yang rutin mengonsumsi kacang setiap hari. Temuan ini berasal dari sebuah studi terbaru.

Sebuah tim peneliti internasional meminta 50.300 orang dewasa di Inggris, sebagian besar berusia sekitar 50-an tahun, untuk mengisi kuesioner tentang kebiasaan konsumsi kacang-kacangan. Setelah itu, mereka dipantau selama rata-rata tujuh tahun untuk melihat apakah ada perkembangan demensia.

Sebuah tim peneliti internasional meminta 50.300 orang dewasa di Inggris, sebagian besar berusia sekitar 50-an tahun, untuk mengisi kuesioner tentang kebiasaan konsumsi kacang-kacangan. Setelah itu, mereka dipantau selama rata-rata tujuh tahun untuk melihat apakah ada perkembangan demensia.

Sekitar 1.400 kasus demensia teridentifikasi selama penelitian. Setelah mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh, tingkat pendidikan, dan gaya hidup, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan setiap hari dapat menurunkan risiko demensia hingga 12%.

Para peneliti dari National Institute on Aging menemukan bahwa mengonsumsi kacang kenari dapat membantu meningkatkan daya ingat pada pasien Alzheimer.  

Kacang kenari tidak hanya dikenal sebagai camilan lezat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Kandungan dalam kacang kenari bahkan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. (Foto: Unsplash/Mustafa Akin)  

Risiko demensia atau pikun dapat menurun secara signifikan pada orang dewasa paruh baya dan lanjut usia yang rutin mengonsumsi kacang setiap hari. Temuan ini berasal dari sebuah studi terbaru.  

Sebuah tim peneliti internasional meminta 50.300 orang dewasa di Inggris, sebagian besar berusia sekitar 50-an tahun, untuk mengisi kuesioner tentang kebiasaan konsumsi kacang-kacangan. Setelah itu, mereka dipantau selama rata-rata tujuh tahun untuk melihat apakah ada perkembangan demensia.  

Sekitar 1.400 kasus demensia teridentifikasi selama penelitian. Setelah mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh, tingkat pendidikan, dan gaya hidup, para peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi kacang-kacangan setiap hari dapat menurunkan risiko demensia hingga 12%.