Gula Aren Dapat Cegah Maag? Berikut Penjelasannya

Gula Aren Timurasa Indonesia

Bagi beberapa orang, berpuasa bisa menjadi tantangan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung atau maag.  

Salah satu solusi alami yang sering direkomendasikan adalah mengganti gula putih dengan gula aren.  
Namun, apakah benar gula aren baik untuk lambung, ataukah ini hanya sekadar mitos? Mari kita telusuri lebih jauh!  

Maag adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berbagai gangguan pada sistem pencernaan, khususnya di area lambung.  

Dalam terminologi medis, kondisi ini disebut sebagai sindrom dispepsia. Gejalanya bisa meliputi perut terasa kembung, mual, muntah, nyeri, atau sensasi panas di bagian ulu hati.  

Gula aren memiliki beberapa kelebihan dibandingkan gula putih. Salah satu kandungan unik dalam gula aren adalah inulin, yaitu serat alami yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.  

Inulin dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang sangat penting untuk sistem pencernaan yang sehat. 

Meskipun gula aren dianggap lebih alami dan mengandung nutrisi tambahan, belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan secara langsung bahwa gula aren dapat mengobati atau mencegah maag, sebagai salah satu jenis gula, gula aren juga memiliki batas tertentu untuk dikonsumsi agar tidak mendatangkan penyakit.