Tanaman Herbal Penurun Demam yang Ampuh di Tengah Cuaca Tak Menentu

Foto: alodokter

Cuaca yang berubah-ubah antara panas dan hujan akhir-akhir ini dapat memicu timbulnya penyakit, terutama demam, apalagi jika daya tahan tubuh seseorang sedang melemah.

Demam sebenarnya adalah respon alami tubuh dalam melawan infeksi yang berasal dari virus, bakteri, atau mikroorganisme lainnya.

Reaksi ini menyebabkan suhu tubuh meningkat secara tiba-tiba sebagai tanda bahwa tubuh sedang menghadapi masalah kesehatan.

Pada kondisi normal, suhu tubuh manusia berkisar antara 36 hingga 37 derajat Celsius. Jika suhu meningkat tidak terlalu tinggi, kondisi ini masih bisa diatasi secara mandiri di rumah dengan istirahat yang cukup serta mengonsumsi ramuan herbal yang dapat membantu meredakan gejala.

Namun jika demam berlangsung lebih dari beberapa hari atau semakin parah, sangat disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan medis yang sesuai.

Dilansir dari Antara, berikut ini beberapa jenis tanaman herbal yang mudah ditemukan dan dikenal ampuh membantu meredakan demam secara alami.

Daun Kelor
Tanaman kelor atau yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera memiliki kandungan gizi tinggi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu meredakan gejala demam. Selain daunnya, bagian kulit batang kelor juga bermanfaat sebagai agen detoksifikasi, membantu tubuh membuang zat beracun yang dapat memicu demam.

Mengonsumsi air rebusan daun kelor atau membuatnya sebagai teh herbal bisa menjadi solusi alami untuk membantu menurunkan suhu tubuh.

Jahe
Rempah yang satu ini sudah lama dikenal memiliki khasiat dalam pengobatan tradisional. Jahe mengandung zat antiradang dan antimikroba yang efektif untuk mengatasi demam. Selain itu, jahe juga berguna untuk meredakan gejala flu dan nyeri sendi.

Ramuan jahe dapat dibuat dengan memarut atau menghancurkan rimpangnya, kemudian menyeduhnya menggunakan air panas. Menambahkan sedikit madu akan memperkaya rasa sekaligus meningkatkan manfaat kesehatannya.

Bawang Putih
Tanaman dapur ini juga termasuk dalam daftar herbal alami penurun demam. Bawang putih memiliki kandungan antivirus, antibakteri, dan antiseptik yang bekerja aktif melawan penyebab infeksi sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.

Konsumsi bawang putih yang telah dihaluskan dengan campuran teh hangat atau ditambahkan ke dalam makanan bisa membantu mempercepat pemulihan. Bawang putih juga membantu tubuh mengeluarkan racun melalui keringat.

Kunyit
Kunyit dikenal luas sebagai tanaman herbal dengan kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiradang. Selain membantu meredakan demam, kunyit juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar mampu melawan infeksi dengan lebih efektif.

Cara mengonsumsi kunyit cukup sederhana, yaitu dengan merebusnya atau mencampurkannya ke dalam susu hangat untuk menghasilkan minuman yang menyehatkan dan menyegarkan.

Dengan memanfaatkan tanaman herbal ini, demam ringan dapat ditangani secara alami tanpa harus langsung menggunakan obat kimia. Jika kondisi tidak membaik, penting untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis profesional.