www.timurasa.com

Inilah Manfaat-Manfaat Salak Bagi Kesehatan

Sabtu, 13 Maret 2021 - 19:27 WIB

Salak dapat diolah menjadi berbagai macam makanan mulai dari keripik, asinan, dan campuran kue. Salak juga bernutrisi tinggi dan bermanfaat bagi tubuh. Berikut daftarnya:

1. Melancarkan Pencernaan

Bagi orang yang mengalami sembelit, salak yang merupakan buah berserat juga mengandung kalsium, tanin, flavonoid, saponin, dan beta karoten.

2. Meningkatkan Memori

Buah salak mengandung potasium, pektim, dan beta-karoten. Buah ini juga dapat menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif.

3. Membantu Diet

Salak dapat digunakan untuk membantu program diet. Salak yang memiliki serat yang tinggi juga dapat memberikan rasa kenyang di perut.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kalium pada salak dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Kalium adalah vasodilator yang dapat mengurangi ketegangan pada pembuluh darah dan arteri.

5. Antioksidan

Salak merupakan sumber antioksidan sehingga buah ini dapat mencegah berbagai penyakit yang hinggap di tubuh