Inilah Dia Makanan-Makanan Yang Menyehatkan Kulit Anda

Foto : pixabay

Kulit Anda lembut dan kenyal karena mengandung elastin dan kolagen. Mereka memberi elastisitas pada kulit Anda. Tetapi seiring bertambahnya usia, tubuh Anda menghasilkan lebih sedikit dari ini. Itulah sebabnya kulit Anda mulai kehilangan elastisitasnya. Berikut ini beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit Anda :

Brokoli

Foto: pixabay

Brokoli mengandung banyak nutrisi. Sayuran mengandung karotenoid, seng dan Vitamin A dan C yang semuanya bermanfaat untuk kulit Anda.

Tetapi yang terpenting, ini adalah sumber sulforaphane nutrisi khusus yang dapat mencegah berbagai jenis kanker termasuk kanker kulit.

Kedelai

Foto: pixabay

Kedelai mengandung isoflavon yang tidak memungkinkan munculnya kerutan dan menjaga kulit Anda tetap lembut dan kenyal.

Teh hijau

Foto: pixabay

Teh hijau mengeluarkan zat beracun dari tubuh Anda dan memberi Anda kulit yang bersih dan bersinar.

Teh hijau mencegah kerusakan yang terjadi pada kulit Anda karena paparan sinar matahari dan polusi.

Kulit lembut merupakan indikator kesehatan. Teh hijau yang sangat mudah didapatkan ini dapat memperbaiki dan melindungi kulit Anda.

Timun

Foto: pixabay

Ketimun adalah peningkat kecantikan yang hebat. Sayuran ini menunjukkan efek luar biasa pada kulit. Pengaplikasian jus mentimun pada kulit menjadikannya lembut dan berseri.

Efek antiinflamasi mentimun, mencerahkan kulit secara alami dan juga mengurangi kerutan dan garis halus.